Ostéopathe D.O.

Le lumbago

 

 

Définition :

 

Le lumbago est une douleur vive et aigue au niveau des lombaires.

Le plus souvent, la crise survient lors d'un effort brutal de relèvement, avec ou sans poids. Il peut également

faire suite à la pratique d’une activité sportive sans échauffement ou à des microtraumatismes répétés dans

cette zone.

 

 

Symtômes :

- Douleur dans la région lombaire accentuée lors des mouvements mais calmée par le repos.
- Survenue brutale
- Irradiation possible dans les fesses
- Perte de mobilité (difficulté voir impossibilité à se redresser ou à se pencher en avant)

Attention cependant, si la toux ou les efforts de défécation déclenchent une douleur vive, il est fortement conseillé d’aller consulter un médecin. En effet celui-ci vous prescrira, s’il le juge nécessaire, des examens complémentaires afin de vérifier l’état de vos disques.

 

 

Traitement :

 

Traiter la douleur :
Le médecin pourra vous prescrire des anti-inflammatoires, des antalgiques ou encore des décontractants musculaires afin de mieux supporter la douleur.

Traiter la cause :
Il est nécessaire de chercher et éliminer l'origine du problème afin d'accélérer le processus de guérison et d'éviter toutes récidives. La douleur n'est que la conséquence d'un blocage. Masquée celle-ci ne suffit pas à faire disparaître le lumbago.

Votre ostéopathe libèrera les tensions articulaires, musculaires ainsi que ligamentaires.

 

 

Prévention :

 

Lors de port de charges lourdes :

 

Si possible vous faire aider.
Penser à bien plier les jambes et à vous relever à la force de celles-ci et non de votre dos.
Garder le dos bien droit.

 

Lors d’activité sportive :

S’échauffer avant.
S’étirer après.